29 февраля 2012 20:11
А зачем? До сих пор считалось, что гипертрофия миокарда левого желудочка (а именно это происходит при усиленном занятии спортом) - крайне негативный фактор. Хотя Сергей это отрицает, полностью сбрасывать со счетов негативные последствия не стоит, или со многими оговорками. Меня, по крайней мере, пока окончательно не разубедили.
Селуянов в своих лекциях вообще утверждает, что сердце нормальному человеку "тренировать" не стоит, это пожизненное бремя покалеченных спортом.
в Спортивная медицина Финляндии
28 февраля 2012 18:52
Люблю американцев за то, что умеют давать красивые названия простым вещам, распространять эти бренды и получать с них доход. Bartendaz, Calisthenics Kings, Barbarians и еще пяток не запомнившихся мне команд с названиями различных лесо-парковых зон притянули за уши простенькую философию к тому, чем в детстве каждый вечер с друзьями во дворе занимался, не зная что это "gHetto workout" :)
Это к слову, а по теме - о чем рассказать? Молодцы все, кто даже пытается залезть на турник и брусья. Молодцы пропогандисты движения (хотя заокеанские "идолы" ghetto workout, классные ребята, но безбожно врут, когда говорят о наборе такой мышечной массы только на турнике, да еще и без стероидов). Вот примерно и все, что могу сказать "вокруг этой темы". Олега еще пните, может добавит чего.
Когда созреют конкретные вопросы - формулируйте, с удовольствием обсудим.
P.S. Тоже хожу, сколько подтягиваетесь? )) На тему турников говорили здесь ссылка а так же в выпусках №12 и №18, может и еще где.
в Вегетарианство и спорт
27 февраля 2012 21:43
Нет, не думали. Что конкретно интересует? Про варианты тренинга без посещения спортзала говорили, есть новые вопросы?
в Вегетарианство и спорт
26 февраля 2012 13:36
Закаливание лежит в списке тем на будущие выпуски, сам бы с удовольствием обсудил, тем более, что отношусь скорее негативно. Почему - сейчас рассказывать не буду, оставлю для подкаста :)
в Вегетарианство и спорт
25 февраля 2012 8:27
Спасибо. Приятный комментарий.
в Мелочи жизни — 61
19 февраля 2012 15:40
В последних двух выпусках слышите фоновую музыку?
в Вегетарианство и спорт
17 февраля 2012 9:04
Да, хорош. Я, правда, не разбираюсь в категориях и других способах группировки участников Арнольд Классик, там будут и такие монстры, по сравнению с которыми Яшанькин - гимнаст с 3м юношеским, а не бодибилдер ))
в Праздничный
16 февраля 2012 7:42
Хорошо бы в зале сразу рассказали, что тренажеры - зло :)
Мысль верная, я сам предпочитаю дома отдыхать, а потеть там, где для этого создано больше условий. Но порог вхождения в силовые тренировки дома скорее даже ниже, чем в зале. Ожиматься-подтягиваться учиться не надо, а на тренажерах сложно сделать что-то не так. Может наоборот - захочется большего после пол-сотни подтягиваний дома и пойдешь в зал.
в Тренируемся дома
10 января 2012 18:23
Рад помочь. Подписка через itunes store заработала.
в Побежали!
